итак, мне понравилось писать тут план на неделю, а потом проверять. пожалуй это самая удобная и действенная мотивация.
по учебе
1) информатика!!!
2)электротех
3) экономикана переделку
4) английский как то мне страшновато за него
5) ПИП лееень
6) ТТП мне скинут дельфи только к понедельнику
7) сис анализ ээ.. нуу... я сделаю сделаю.

по жизни
1) йога два раза в неделю.. ээх
2) не ругаться вслух хотя бы.
3) не стесняться... ну разговаривать. да определенно не стесняться общаться. прогресс).. незначительный к сожалению
4) не раздражаться так сильно. однозначно прогресс. я бешуть только на электротехе
5) не показывать своих эмоций тоже неплохо.. наверное.. этот пункт нужно пересмотреть
6) меньше слов, больше дела. непонятно как то..
7) держать осанку. это вроде получается.